（千川小の前の鉢に植えられている　鶏頭＝けいとう　11月２日の写真ですが、今日見ても同じ大きさでした。）

今日のタイトルは　11月27日の新聞のスポーツ欄にあったものです。

野球の落合博満選手の頑張り方は常に脱力系で、一般的な意味での『頑張る（パワーを注ぐ）』ではなくて『頑張らない（打撃において余計な力を入れない）』ことを頑張って実現させるという感じだった・・と始めて、ご自分のマラソンの体験を語っています。

マラソンをしていると沿道の人から声援を送られる・・「頑張って！」ですよね。（その言葉しか　とりあえずないですからね・・・。）

でも、文字通り頑張ったら、いいことはない。体に余計な力が入り　ランニングフォームがおかしくなって、体が効率よく進まなくなる。

その方は『整える。。整える。。』と呪文のように唱えて、力を抜くべきところは脱力して、メカニズムを有効に働かせるようにするのだそうです。

いまでこそ、気を楽にして、リラックスするほうが力を発揮することができるというのは　ほとんど、受け入れられていることなどだと思いますが、かなり前のことですが、

長崎浩子さんという平泳ぎの選手がオリンピックに行くときに「楽しんできます」といったのが　結構マスコミでたたかれていたことがありました。

あの頃は　まだ、　力を出して　気合いで　メダルを取るものだという雰囲気がありましたね～、確かに。

今は　リラックスして、いかに　自分の力が発揮する状況を整えるかということはあらゆる面で　求められているようです。

歩くときの一歩でさえ・・です。

今日もありがとうございます。