ただいま　春、夏用の酵素ジュースをせっせと仕込んでいる。

結構甘いので、薄めて飲みます。

今回の夏酵素ジュースは　果物だけでつくっています。

果物の時期は少しずつ　ずれているので　出回り始めたもので順に作って　足していっている。もう7キロくらい作っています。

最初はお隣の庭のマルベリーの実をベースに、サクランボ、拾ってきた梅、スイカ、もも、プラム、いただいた上等なアンズ、ビワも入っています。散歩の途中で見つけたヤマモモ、季節が動いて、ブルーベリー、すももが入り、庭のブラックベリーもなりだしたので、それも加わっています。トマトも果物扱いです。温室みかん,リンゴ　パッションフルーツ、メロンも入っている。スルーしているのは高いマンゴーだけ。これで　17種類。

国産にこだわるので、バナナなどは入れない。

美味しい物しか入れてないので　とても美味しいフルーツジュースです。

さらに、コンブの粉末なども入っているので、フコイダンも豊富。

たくさんの種類を入れるので、いろんな酵素ができるわけです。

だから、飲んだ時　その人に体の中でどの酵素が活躍するかわからないのです。だから　人によって、効果は違うところにでます。

私の場合は　朝晩　３０ccくらいを薄めてジュースにして飲んでいると　お腹の調子が良くなります。便秘がかなり解消してます。

フェルデンクライスも同じで、レッスンをしたあと、体に起こる変化は　それぞれ違います。

何を一番に変化させたいかは　人それぞれ深いところで（脳！が）選択しているのだと思います。