暑かった～～～～

昔は　山より海が好き、冬より夏が好き！！と　公言していたのだけれど、撤回した。

今は　同じくらい苦手。いや、暑さの方が辛い。

暑さがひと山越した月曜日　川崎の駅を降りて食事場所を探しながら　なんと重たい体、、進まない足、と　ほんとに引きずるようにというのはこんな感じかと、初めての感覚のような気がするほど、歩くのが大変でした。でも、ご飯をようやく食べ、行った先で、ちょっとと寝かせてもらったら、少し元気になった。その夜は　そこのうちに泊まったのだけれど、家ではないから、洗濯　掃除、あれこれ、、と気になることがなく、何もせず　寝た。

体は賢い！　BODY WISE　からだの叡智

次の日　元気、元気！！

あの　だるい、だるい真っ最中に、体は必死に治してくれていたのだと思う。エネルギーすべてを　回復に向けて使っていたので、歩くのも大変だったわけです。

風邪をひいたとき、体は熱を出して体の掃除をしているとき、体はもう、動けないです。

すべてのエネルギーを体の掃除に回そうとするからです。

私には自明なのだけれど、みんなもそう思っているかと思いきや、まだまだ、少数派です。

辛い時、なぜそうなったか、考えれば、方針は出てくるものです。

暑さ負けしたときは　暑さに体が負けたのだから、休む。これしかない。

風邪ひいたときは　冷えたなったのなら温める。寝不足で免疫力が落ちていたなら、寝る。

血圧も上がった原因があるわけで　それを探る。そして、対処する。

＜自分には治す力がある＞ということを信じることが大事だと思うのです。心も体も。