桜が満開ですが、足元にもスミレ満開です。

毎年健気にわずかな隙間に一列になって咲きます。

私の毎朝の太極拳のお仲間で、5分の道のりを何回も休まなくては来れないほど

右足が痛かった方がいらっしゃいました。痛くてもみんなに会いたいからと　がんばって

いらっしゃるので　ひと月くらい前から、いらしたときには　いつも

20～30分フェルデンクライスで股関節を動かすことをしたり、坐骨を意識して

動いてもらったりしています。すると、

「不思議～、痛くなくなった！！」

とおっしゃって　一緒に太極拳をやります。

いらしたときは　必ず少しの時間でもやっているので

このごろはほとんど途中で休むことなく　公園まで来られるようになりました。

さらに　うれしいことに　このごろは「固いと痛いのね・・」と理解してくださるようになりました。

前は　＜痛いところが悪くなっているところ＞だから、＜痛みが取れると

治った＞思う、でも　また、痛くなる、、、また、悪くなったんだ、、

と思っていたようです。たいていは、そんな感じで受け止めるのでしょう。。。。

なぜ痛いのかとは　なかなか考えられないですよね。だいたいは年だからといって

我慢するしかなかったりします。

私は「固いところは動いてないのよ、少しずつ動かすことが大事・・・」

と言って　動かし方をお伝えするわけです。

シンプルな動きですから、お家でもやってくださっているようです。

彼女がどんどん、歩けるようになるので、周りのほうが驚いてくれています。

読んでくださってありがとうございます。

自慢話のようですが、、、、

自慢話ですよね。はい、フェルデンクライスは　有効です！！！