西東京市のフェルデンクライスレッスン|経絡指圧教室|気功教室

ヤツデの花? えっ、いつ咲いた? なんだかもう、実がついているみたいです。

気になって調べたら、両性花だそうで、萎れているのは雄性で、花粉だけ作って枯れてしまうのだそうで、実のようなものが実なのか、雌性のつぼみなのかよくわかりません。観察を続けます。

前回の健康も病気も夜作られるの続きですが、フェルデンクライスのATMのレッスンでも 動きをしたあと、仰向けでゆっくり寝転びます。

このとき、「今やったレッスンで、大事なものは採用し 要らないものは処理する時間ですから、のんびりしてください。」と 必ずお話します。

 

当然 睡眠時にも同じことが起きているわけです。

夜、寝る直前にやったことは最優先で 頭が処理しているのだと思うのです。

 

というわけで 私は寝る前 必ず フェルデンの体操を20分くらいやるようにしました。

なにしろ、大会入賞を狙っているのですから、膝を完全に治さないことには始まりませんから。

 

効果抜群です。

治すという強い意志が頭にインプットされますから、日常生活もちょっと、変わってきます!