ヤツデの花？　えっ、いつ咲いた？　なんだかもう、実がついているみたいです。

気になって調べたら、両性花だそうで、萎れているのは雄性で、花粉だけ作って枯れてしまうのだそうで、実のようなものが実なのか、雌性のつぼみなのかよくわかりません。観察を続けます。

前回の健康も病気も夜作られるの続きですが、フェルデンクライスのＡＴＭのレッスンでも　動きをしたあと、仰向けでゆっくり寝転びます。

このとき、「今やったレッスンで、大事なものは採用し　要らないものは処理する時間ですから、のんびりしてください。」と　必ずお話します。

当然　睡眠時にも同じことが起きているわけです。

夜、寝る直前にやったことは最優先で　頭が処理しているのだと思うのです。

というわけで　私は寝る前　必ず　フェルデンの体操を20分くらいやるようにしました。

なにしろ、大会入賞を狙っているのですから、膝を完全に治さないことには始まりませんから。

効果抜群です。

治すという強い意志が頭にインプットされますから、日常生活もちょっと、変わってきます！