(冬の朝の景色に、なりました。武蔵野中央公園)

川崎出張日は、月曜日の午後からなのですが、午前中、ATMレッスンをやってほしいということなので、喜んで、やらせてもらうことになりました。

生活クラブの方が運営している会で、小さな溜まり場を友人が作ったので、その会の発足イベントの光栄に預かりました。

いらした方は、＜ご利用者さん＞と、会の方がおっしゃる方二人、スタッフ三人の5人でした。

部屋もこじんまりしたところなので、アットホームな雰囲気でやれました。

お二人ともけっこう重症に腰の痛い方で、お一人はペインブロックに、月2回はしているという方でした。

フェルデンクライスは、どんなかたでも、その人に合ったやり方しかしないし、無理はしないし、私的にはどなたでもwelcomeです。

しかも、初めての方ばっかりなので、やりやすかったです。

骨盤の動きを丁寧に、やりました。

あべこべ体操の定番の動きです。

本当に重症の方は、自然に、フェルデンチックに、動いていました。

経験的に学んでいらしたんですね。

動ける人間は、知識が先行して、動いてしまうのですね。そして、無理して痛めてしまう。

痛いと痛くないようにしますから　フェルデン的にしか動けにといえばそういうことになる・・・。

もう一人の方も、「痛いときは、お腹を支えるように下から押すと楽なの」と私が、フェルデンクライスでお伝えしていることをやっていました。

自分の声が聞こえているんですね。

お二人ともそんなわけで　気にいってくださったようで、次回23日また、やることになりました。

今日もありがとうございました。