（これは桃ではないかと思います。武蔵野中央公園）

フェルデンクライスを一緒に勉強した友人と話したこと。

フェルデンクライスの良さがなかなか広がらないのはなぜだろう・・・

☆　彼女がやっていた歌やピアノのグループでフェルデンをやったら、ちょっとしたレッスンのあと、

声の出方、ピアノの音色がすっかりかわるので、凄～い！　という話になるのに、なぜか　続かない、、、

☆　現在、桐生くんという100ｍ走者（この前　参考タイムでしたが10秒を切りました）を

指導している松村卓という人が本のなかで

ストレッチや筋トレが良くないということで、実際に計測し、体感してもらっても

練習方法を変えない人が多い・・と。（フェルデンでは筋トレストレッチにならないよう

ならないよう　気をつけながらレッスンします）

☆　先日「ためしてガッテン」でも、ストレッチはけが予防にはならないとずいぶん前から

報告はあるのに、実際はなかなか受け入れられていない・・と。

私の場合はというと、それ以前という感じ。。。

フェルデンクライスを始めても　最初は全然分からなかった。いいとも思えなかった。

まず、体の変化を感じることができなかった。。。 体、がちがち、、、でしたから。

やめかかったけれど、何人かの人が止めてくれました。

私も　『私にはまだわからないけど、面白いものがありそうな予感』はあったんですね。続きました。

私の体はガチガチでした。その体に慣れ親しんでいましたから、それを手放すのに

ずいぶん時間がかかりました。ガチガチ、カチカチの中に私が詰まってたんですね。

だから　慣れ親しんだものを手放すのは　難しいです。

今回は　自分の事を思い出して、スタートに戻れました。

ありがとうございました。