できました。

5キロの野菜、果物、穀物、5キロの砂糖で、5キロ弱のジュースができました。

まだ、慣れないので　段取り悪く、もたつきましたが、美味しくできました。

ちょっと、甘いけど、身体にすっと入っていきます。

一回に３０ｃｃくらいを4～5倍の水で割って飲む感じです。

昨年も、勿論美味しくできたけど、具合の悪い方に差し上げたので、自分ではあまり、飲みませんでした。

今回は、叔母が、すっかり痩せて、呼吸も苦しそうな状態なので、まずは飲んでもらおうかと思っています。

もう5キロ　自分の分作ろう。

断食を＜ファスティング＞と、言うのですが、酵素を飲みながらというファスティングをされている方も多くなりました。

完全断食は難しいけど、夜、はこれだけで済ませると腸に良さそうだけど、できるかな・・