
『早起きは三文の得』です。冬は太陽のパワーを改めて感じます。
私は健康オタクですから、睡眠についても欲張りです。
質のいい眠りを取りたいものだといろいろ考え工夫していますが、湯たんぽで発見しました。
普通湯たんぽは足元に入れておきます。
布団に入るとき 足が冷えてしまっているときが多いので、確かに幸せ感をかんじます。
でも、ふと、思いつきました。おなかに当てたらどうだろうか?
お腹には腹大動脈という大きな血管が通っているので そこを温めたら、全身に温かい元気な血液が回って行く・・・。
冷え性の人にはお腹を温めましょうとよく言われていますよね。
朝、目覚めたら <ん? いい感じ・・>
少し前 朝、目覚めてもなんだかすっきりしない時期があったので、逆に <すっきり> が 分かったのだと思います。
昔の湯たんぽはブリキ製で、ガスの上に直接かけて あちちっという感じで怖いくらいでしたが いまのは 小さめで 熱湯を入れるだけですから、使い勝手がいいです。
熱すぎないので お腹のほか、太ももの間に挟んだり、膝の後ろに置いたりと、楽しんでいます。
今日もありがとうございました。
もう、やってるよ!という人もいると思いますが、思い込みから抜けだして、新発見でした。
湯たんぽを使っている人が意外と少ない気もしますが、お試しあれ。