『早起きは三文の得』です。冬は太陽のパワーを改めて感じます。

私は健康オタクですから、睡眠についても欲張りです。

質のいい眠りを取りたいものだといろいろ考え工夫していますが、湯たんぽで発見しました。

普通湯たんぽは足元に入れておきます。

布団に入るとき　足が冷えてしまっているときが多いので、確かに幸せ感をかんじます。

でも、ふと、思いつきました。おなかに当てたらどうだろうか？

お腹には腹大動脈という大きな血管が通っているので　そこを温めたら、全身に温かい元気な血液が回って行く・・・。

冷え性の人にはお腹を温めましょうとよく言われていますよね。

朝、目覚めたら　＜ん？　いい感じ・・＞

少し前　朝、目覚めてもなんだかすっきりしない時期があったので、逆に　＜すっきり＞　が　分かったのだと思います。

昔の湯たんぽはブリキ製で、ガスの上に直接かけて　あちちっという感じで怖いくらいでしたが　いまのは　小さめで　熱湯を入れるだけですから、使い勝手がいいです。

熱すぎないので　お腹のほか、太ももの間に挟んだり、膝の後ろに置いたりと、楽しんでいます。

今日もありがとうございました。

もう、やってるよ！という人もいると思いますが、思い込みから抜けだして、新発見でした。

湯たんぽを使っている人が意外と少ない気もしますが、お試しあれ。