連日の暑さに　いささか疲れて昨日は　はやばやとダウンして、ブログが書けませんでした。

(ミントの花です。ミントティーの冷たいのを飲んでみたいない〜。スッとしそう、、、)

昨日　2時ころ、用があって、出かけたのですが、道が判らなくて　暑い中うろうろしたりしてました。

帰りがけ　吉祥寺で電車をおりてから、なんだか疲れたなあ・・

気分でいうと 急に意欲がなくなっていくような感じなのです。

ひとまず、コーヒーショップに入って、珍しくソフトクリームの様なものを食べて、一息ついたら 元気が戻って 普通の感じになりました。

家にいるときは エアコン無しなので、ボタボタ汗も流しますが、水もたくさんとってます。

それを思うと、あの日は、目的地が気になって、水分を補給せず 歩いてました。

水分不足で 汗もかけなくなって、体温が上がってしまっていたのだと思います。

今日、熱中症について調べてみましたが、原因はいろいろあるようですが、最終的には 体温のコントロールができなくなってしまうことでおきるようです。

頭の深いところの生命維持装置が働らかなくなるのですね。

私が 昨日感じた「意欲がなくなる感じ」の症状から 疲れというより熱中症だったのではないかと思ったわけです。

結構、あれ、あれ、という感じで あっという間に進んで行く感じでしたから、怖いなあと思います。

今日も 読んでくださってありがとうございます。

喉が渇かなくても 水分補給が大事です。貴重な経験でした。