ことしは梅の開花が早いとテレビで言ってましたが、確かに。

昨日の続き。

★なんといっても、エコが続いています。

なんと、11月は昨年度比　６０％減でした。

いまでも、あんまりエアコンはつけません。暖冬のせいもありますが、体の近くに置く電気ストーブで間に合っています。

昨年は猫のために付けてるところもありました。

高いところが暖かいので、箪笥の上でぬくぬくしているのが幸せそうで・・・。

今は積んだ毛布の中にもぐりこんでいます。

エアコンの風は体に良くないと何かで読んだことがありますが、確かにエアコンの風が直接あたると、あんまり気持ちよくないですよね。

ですから、空気はつめたいけれど、たくさん着こんで温かくしていると　それはそれで幸せ感があるものです。

待機電力を極力減らす努力も徹底しています。

★冬の寒さ対策がうまくなりました。

朝の太極拳を始めてから、1，2年はひと冬に2～3回1週間単位で　朝、おきられなくなりました。体中冷えてしまった感じで　朝、どうしても早く起きられなくなったのですが、3年目の今年は　寒い日は公園から帰ってきたら　朝風呂に入り、温まりました。

朝晩　体を温めるようにしたら　しもやけも減りましたし、朝の練習を休まずに行くことができました。

入る風呂を熱めにしたのもよかったと思っています。ヒートショックプロテインの活性化です。

いい仲間がいたのでいろいろ続けられていること、ブログを読んでくださる人がいることで　書くことにも意欲的になれたこと、を改めて感じました。

皆さん　ありがとうございました。