干し柿ができました。皮が少し固くなってしまった柿は 焼酎を霧吹きでかけて サランラップで包んでみました。
皮も柔らかくなって、なかはとろとろと 好評。

11月 フェルデンらくらく体操
最近「マインドフルネス」という言葉で 瞑想が取り上げられています。
NHKでは ガッテンとサイエンスZEROでやっていました。
フェルデンらくらく体操で、体を観察する時間は まさに「マインドフルネス」の状態です。
<フェルデンクライス・メソッドが 「こころ」と「体」を整える>というのは、こういうことでもあるのだと伝えられる言葉ができて 嬉しくなりました。
11月 7日(月) 21日(月) 10時~
19日(土) 27日(日) 午後2時~
バスタオル 参加費 1500円
要予約 090-4202-2662
読んでくださってありがとうございました。