西東京市のフェルデンクライスレッスン|経絡指圧教室|気功教室

干し柿ができました。皮が少し固くなってしまった柿は 焼酎を霧吹きでかけて サランラップで包んでみました。

皮も柔らかくなって、なかはとろとろと 好評。

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11月 フェルデンらくらく体操 

 

最近「マインドフルネス」という言葉で 瞑想が取り上げられています。

NHKでは ガッテンとサイエンスZEROでやっていました。

フェルデンらくらく体操で、体を観察する時間は  まさに「マインドフルネス」の状態です。

<フェルデンクライス・メソッドが 「こころ」と「体」を整える>というのは、こういうことでもあるのだと伝えられる言葉ができて 嬉しくなりました。

 

11月 7日(月) 21日(月) 10時~

19日(土) 27日(日) 午後2時~

 

バスタオル 参加費 1500円

要予約  090-4202-2662

 

読んでくださってありがとうございました。