（紫御殿　ムラサキゴテン　いい名前を付けてもらえました。）

「フェルでンのFIレッスンを受けると、血圧が、下がるのよ」と、今日　言われました。

その方は、夜、受けられるのですが、受けた翌日は、必ずく血圧が下がるのだそうです。

そうだと思います。

体のあちこちにある緊張した筋肉を緩めるように　私は働きかけています。

筋肉や神経が　＜そうそう　そこですよ！　＞と言って、だんだん緊張を手放してくれるので　交感神経モードだった神経が、副交感神経モードになります。

そうすると、血管も同じ筋肉ですから、副交感神経モードになって、緩んで弾力性が出てきます。

血圧が高くなる理由はいろいろあります。

血管壁が硬くて　心臓が押し出した血液の拍動にそって　血管が柔軟にふくれないと血管壁に圧がかかる・・結果　血圧があがるという場合も多いです。

ＦＩレッスンを受けたあと、緊張が取れて　リラックスしますから、血管も柔軟になっていると考えられます。

フェルデンクライスのレッスンの最初はまず　習慣的に身に着けている不必要な緊張をとるというのがスタートなので　こういうことが起きるのです。

さらに　体のつながりをよくしていく試みをしますから、緊張しにくい体になっていきます。

そこが　フェルデンの優れているところなので、私は好きなんです。

今日もありがとうございました。

日暮れが早くなりました。