雨上がり、ラベンダーが香ります。

私の化粧水は　どくだみ・アロエを焼酎に漬けて作った自家製だし、クリームは熊の油なのでほとんど　肌断食に近いと思っていたのだけれど、読んでみたら、なるほど・・と、納得するところがあったので、1月ほどやってることがあります。

やってみたら、いい感じなので報告です。

以前の私の朝の日課

①日焼け止めクリームは朝　公園に行くときに　必ず塗る。帰ったら　すぐ、②クンジングクリームで落とす。　③その時、マッサージをする。④ホットタオルで　温めたあと、⑤ふき取る。

さあ、この中で　本の中に書いてあった　＜お肌によくないこと＞は　いくつあるでしょう？

はい、四つです。ホットタオル以外は✖。

特に①と②が　まずい。　クリームには界面活性剤のようなものが必ず入っていて、それが　皮膚膜を破壊するからです。

強いマッサージや、タオルでふき取る時に肌を痛める危険性がある。

シャンプーも同じ。

というわけで、やってみたのは　クレンジングクリーム　日焼け止めをやめる。

基本クリーム類は使わない。ファンデーションもパウダー系、最近は　それも使わないので　夜は　水で洗うだけ。

アイメイクなどが落ちないときは　今はちょっとだけ　綿棒でアイメイク落としを使っています。

シャンプーは使わない。お湯で丁寧に洗います。

体からでる油は　水溶性なので　お湯で流せます。

ひと月経過して、今のところ、問題ないどころか　肌が元気です。界面活性剤で毎日　ハリをうばっていたのをやめたからだと思います。

それに、らく！！

図