
(みんなで聞こう、たのしいオルゴールを・・♪♪ もっとかわいい花かと思ってた。 花は結構 パワフルなアマリリスです。)
このごろ、私の関心の強いビジョントレーニングを意識しながら フェルデンの目のレッスンをたっぷりやりました。
イメージで 宇宙の果てに大きな四角を目で描くという 壮大なイメージを使ったレッスンです。
イメージを使って脳の活性化を高めるという方法は フェルデンでは良く使われます。
フェルデン目のレッスンをヴィジョントレーニングの観点で細かく追っていくと
目のレッスンが 脳にも目にも体全体にもいいということが より分かりやすくなるなあという手ごたえを感じています。
前回の目のレッスンがおもしろかったので、家で続けてくださっていらっしゃった方が さらに 目のトレーニングシートを手に入れ、そのシートをコピーしてきて みなさんに分けてくださいました。
目のレッスンは 大きく 二つに分かれます。
一つは シンプルに 目の周りの血流を良くすることで 近視、老眼、緑内障、白内障などの症状を改善するもの。
もう一つは 入ってきた情報を脳がどのように処理するかという 脳の使い方のトレーニングです。
いただいたシートもそのようなトレーニングなっていました。
今日もありがうございます。やります!