シコンノボタン   初秋の空気に、くっきり鮮やか。

先日　初めてATMレッスン(フェルデン楽々体操)を受けた方が、終わったあと、めまいを起こしました。

肩、肩甲骨をゆっくり動かすレッスンで、本当に上手に無理なく動いて、いいなとおもっていたのですが、からだのへ変化が、大きすぎたようです。

そんな話を、ずっと来てくださっている方に話したら、私もそうだったとおっしゃいました。

その方は骨盤を動かすレッスンでした。

帰ってから、腰が急に痛くなって、骨盤のレッスンのせいとはとは思わず、何か病気かと思って私の電話をしてきたのでした。

変化が多すぎたという意味ではやり過ぎたといえます。が、悪くなっているわけではないので、時間がたてば、体が調節して整えますから、おさまります。

そう言えば　私もありました。膝の調子がいまいちなので、足の指をゆっくりゆっくり回してたら、しばらく立てなくて、伝い歩きをしなくてはならないほどでした。

もちろん、落ち着いたら、前より膝は楽になっていました。

こういうこともおきますが　それだけ　フェルデンのレッスンは体に変化を起こさせる力があるということです。

今日もお読みくださってありがとうございます。