今年は一気に桜が開花中。今年は皇居周辺を歩いてみようか、、、と思っている。 この頃、良く歩く。 駅は階段を使う。一段抜かしで一番上まで上がれるようになった。 いつの間にかである。 特に階段トレーニングをしたわけではないけ […]

第１回目のブログ　テンセグリティ　   ２回目のブログ　再び　テンセグリティ   3回目テンセグリティ 腕のここが痛い、手首が痛い、足がしびれる、、、、という方に 腕が痛いのは　肩甲骨、背骨が動いてい […]

昨年、アンデシュ・ハンセンの「運動脳」を読み、現代人といえども脳のつくりは狩猟採集をしていた縄文人と同じ脳である、そんなに簡単に脳は変化できないのだ、ということを知った。 20万年前に人間がアフリカに出現して以来の一世代 […]

寒い、寒いと言いながら、春がきています。 タラの芽を生協で購入。トレイの上にお行儀よく並んで、、、可愛い。命の息吹をいただくのねと、感謝の気持ちがほわ～っと湧きます。   今年の冬は久しぶりに仕事を休むほどの風 […]

前回のブログにかいたけれど、風邪をこじらせて2週間ちかく、仕事はキャンセイルさせていただいて、家の中でじっとしていた。たくさん寝た。 zoomは復活したけれど、昨日も今日もずっと同じように流れていた。 （この飴にお世話に […]

今どき、風邪をひくと、コロナではないかと、まず疑う。 今回は一応、抗原検査では陰性だったので、コロナウイルスによる風邪ではなかったけど、今回の風邪は長引いた。 寒さに弱い私が、用心に厚着をして出かけ、都心のビルで汗をかき […]

あけましておめでとうございます。 このハボタンはお隣さんのお庭のものです。 昨年お正月が過ぎたたあと、松や南天、ハボタンを一緒にぎゅっと鉢に植えたもののなかで、ハボタンが根付いたものです。こんなにおおきくなるものもの？　 […]

スウェーデンの精神科医の著作。この本の前に「スマホ脳」という本も話題になりました。 大変おもしろく読みました。最近私は山登りの時、息を切らして坂道を登って辛いのに楽しいのは自然が五感を刺激するからだと思っていましたが、そ […]

これは　先日の高尾山行の十一丁目茶屋で一休みしたときの写真。 テラス席から都心のビル街を臨む。   今日のタイトルはありえない話です。この年で背が伸びるわけがない！   ではなぜ、そう思うか、、 週１ […]

立川に向かう中央線の車両から、大きな富士山を見たので（初めて！！）、高尾山からも見えるかなと期待していったら、山頂から見えた～～～！（これも初めて！！） 紅葉は終わりかと思っていたら、晴れていたので一段と美しいモミジを見 […]