西東京市のフェルデンクライスレッスン|経絡指圧教室|気功教室

フェルデンクライス

バドミントン復活

桜が満開ではあるけれど 青空が無くてさみしい。昨日はつかの間の晴れ間に モクレンを見た。 風が強かった。写真に風を少し感じる。   バドミントン復活!!   西東京市の市報に「シニア向け、バドミントン […]

フェルデンクライスの風

春です~~。フェルデンクライスの風も そよそよ~~っと吹きだしたかな 落合恵子さんのクレヨンハウスで出している雑誌に 子どものためのフェルデンクライスメソッドが、取り上げられました。 先輩の高尾さんから、「3万部のクーヨ […]

いい姿勢とは・・・

小寒が過ぎました。大寒は1月20日からです。 朝、週に1日だけ 朝、友人とウオーキングをしています。まだ、5時半くらいに公園で待ち合わせしますが、まだ、真っ暗です。 とても寒い朝、見つけました。水飲み場です。 毎朝 歩て […]

肩甲骨の自由度が増すと

先日、東京ステーションギャラリーに竹久夢二の展覧会に行ってきました。 見終わって2階?の出口の窓から 東京駅の正面広場が見えます。 長い事工事中でしたが、きれいになりました。上から見ると、人がフィギュアのようで、なかなか […]

フェルデンの「分化と統合」は「民主主義」です。

大好きな桃が出回り ブドウ、ナシがお店にでてきて、夏やら秋やら、、、と思っていたら、萩の花を見つけました。 これは私の中では 「秋」です。 家の近くで。 フェルデンクライスメソッドの説明を人にしたいのだけれど、難しいと言 […]

あごを引いて、姿勢の改善、顎関節症などの改善

このところ、口呼吸への興味から、ずっと、口、鼻、のど、あご、を 追いかけてます。 フェルデンのレッスンもいろいろやっているのですが、あごの動きをやっていて ふと 思った。。。   「あごを引いてください」と よ […]

感情を筋肉で封じ込める

朝の散歩の時 バラのきれいなお庭を探して歩きました。 昔 フェルデンの研修中、 先生が 生徒の横隔膜をぎゅ~~~っと推す というのをやったことがありました。 すべての人の感想が違うので、おもしろいと思っていたのですが、私 […]

イチローがしているトレーニング 

イチローがいつもしているトレーニング==初動負荷理論のトレーニングについての最新本です。 まえから、イチローが鳥取で初動負荷理論によるトレーニングをしているのは 知っていて、天下のイチローがやっているので 気にはなってい […]

今年の目標 目標を持つ大切さを考える

明けましておめでとうございます。スペース・まあです。 昔はなんとなく目標をもつことは大事だと思っていました。 今は思っていた以上に大切なことだと考えています。   それは やはり、フェルデンクライス・メソッドの […]