西東京市のフェルデンクライスレッスン|経絡指圧教室|気功教室

フェルデンクライス

ホントの話==70過ぎて 1年で6ミリ背が伸びた!

  (鯖定食 in 台湾 これに好みのスープが付きます。大戸屋の鯖定食のほうがおいしそう。)   「年寄りくさい姿勢に なりたくない」とおっしゃる方に フェルデンの体操や歩き方をおつたえしました。 う […]

年末反省その2 悪女の深情け

(iphoneから、パソコンに写真がおくれません。まだ、パソコン だめです(-_-;) だから、少し前の写真で、、夏の終わりかな・・猫と悪女)   <悪女の深情け>を私は 言葉だけ知っていて、内容はしらなかった […]

映画「ソロモンの偽証」の中の「姿勢指導」

この映画をみました。TSUTAYA のレンタルビデオですが、前編、後編、面白くて一気に見てしまいました。   この映画は宮部みゆき原作というのもありますが、この映画の俳優さんたちの『姿勢指導』ということで フェ […]

両方の鼻の穴から空気が吸えていますか?

  (柿です。まだ、こんなに まさに鈴なりになっているのが 是政の駅の近くの家の玄関前にありました。)   最近、フェルデンクライスのレッスンを家でゆっくりとやっていると 後半あたりから、鼻の通りが良 […]

私が歩いているときの 体の整え方

友人が今度 育てることになった「フェクダちゃん」こんどは幸せになるね。     私は武蔵境まで時間があれば歩きます。その時は時々 歩き方のチェックを自分でいれています。   甲田善紀という古 […]

『頑張らない』を頑張る 脱力で整うメカニズム

(千川小の前の鉢に植えられている 鶏頭=けいとう 11月2日の写真ですが、今日見ても同じ大きさでした。)   今日のタイトルは 11月27日の新聞のスポーツ欄にあったものです。 野球の落合博満選手の頑張り方は常 […]

生き方と姿勢

(11月3日に初めて咲いた 我が家の山茶花ーさざんかです。)   先日 スペースまあに来てくださった方と話していたときの話です。 4姉妹だそうで、一番上のお姉さんが一番元気で、妹たちのほうが病気がちという話をし […]

何となく何回もやるより丁寧に1回

アップルセージ 武蔵野中央公園にて。これもやっと名前が分かりました。。 最近 ご近所の方が見えました。 時々外でもお会いする時は いろいろ体操をしています。 おいしいビールを飲み続けたいからね、、、と笑いながらおっしゃっ […]

いい姿勢を作る「ひもが下がるイメージ」

見たような葉っぱ。。ちぎってみたらやっぱり ローズマリーでした。   いい姿勢のイメージの仕方にはいろいろありますね。私が知っているのは ★「頭のてっぺんに糸がついていて空につながって 引っ張られているというイ […]

≪年寄りくさい≫姿勢も直る

今日の話題のようないい姿勢です。この季節になりました。     よく話題になるのが、「首を出して、背中がまるい姿勢には なりたくない!」ということ。 「年寄りくさい」というと 差別用語になりそうですが […]