西東京市のフェルデンクライスレッスン|経絡指圧教室|気功教室

ブログ

マインドフルネス 瞑想 呼吸法

革命家で、写真家だったゲバラの写真展を見た後 当たり前の町の写真が撮りたくなりました。 恵比寿ガーデンプレイスを出たところ   さて、昨日 <マインドフルネス=瞑想> と書いていしまったことが気になってきました […]

マインドフルネスも 睡眠も

8月26日土曜日 飯能の下名栗諏訪神社の獅子舞を見てきました。素朴で力強い舞でした。   最近 ストレス社会を生き残るために マインドフルネス=瞑想が話題になっています。   瞑想は気功の練習で 最後 […]

あなたはくせ毛がずっと嫌いだと思っていたでしょう?

ちょっと 髪が伸びてきて ブローが面倒になったし、生え際のヘナもうまく染まらないので、短くしたほうが楽かなと衝動的にカットしよう思いました。 そこで、友人の紹介してくれた美容院に行きました。 その美容院の中に行けてあるお […]

肌断食 その後

百日草です。百日以上花を楽しめるからだそうで。。サルスベリを百日紅と書くのと同じですね。 花の中にまた、黄色い花が咲いています。   さて、私の肌断食ーークレンジングクリーム、日焼け止めクリーム使わない。石鹸も […]

フェルデンの「分化と統合」は「民主主義」です。

大好きな桃が出回り ブドウ、ナシがお店にでてきて、夏やら秋やら、、、と思っていたら、萩の花を見つけました。 これは私の中では 「秋」です。 家の近くで。 フェルデンクライスメソッドの説明を人にしたいのだけれど、難しいと言 […]

共生思想

ノカンゾウです。玉川上水の土手に、咲いていました。   ふつうは 茎にびっしりとアブラムシのような 黒い虫がついています。 気持ち悪いくらいです。でも この一画のノカンゾウはきれいです。 なぜなら この方が筆で […]

ベターッと開脚ができる サンマーク出版

電車の中でこの本の宣伝をよく見ていました。 開脚だけ、できたって あんまり 意味がないと思っていたので ぜんぜん読む気がしなかったのですが、根がミーハーの私は50万部突破が帯についていたのを見たら、むむっ 買わねば、、と […]

怪物はささやく 

いい映画だと紹介されて、行ってきました。 30席の角川シネマで、夜6時50分の回。満席とはいかないけど かなり入っていた。 口コミでひろがっているのかな。 内容は何百年も生きているイチイの木が怪物に形を変えて少年に3つの […]

悪口を言ってはいけない?

紫陽花の花に負けじとこの頃 増えている <アガパンサス> です。 そんな話をメールで書いたら、白いのもあるよ~と友人が送ってくれました。私はまだ、残念ながら見たことない。   「人の悪口は言ってはいけない」と、 […]