西東京市のフェルデンクライスレッスン|経絡指圧教室|気功教室

ブログ

痛み(症状)が出てよかったと思える・・

(ヤグルマギク 蜂が長いこと頭を突っこんだままでした。気にいった お味みたいでした。)   私は 「体に起きることは 体にとって必要なこと」だという信念があります! 力入ります。   膝が痛いのは 膝 […]

筋肉に心がある

( つゆ草 雑草の仲間だけど 写真で、アップで見ると なかなか いい。)   「筋肉に心がある」って 知ってますか? 決して 雰囲気とか、経験からくるだけの問題ではないということは 分かってきています。 &nb […]

節電から波及 体重を1キロ減らしました。

( 穂が紫色っぽいのを初めて見ました。ムラサキエノコログサ です。)   今日 いらした方に「顔がすっきりしたわね、痩せたの?」と いわれました。 そういえばこのごろ 食べる量を少し減らしています。 昨日の節電 […]

節電から波及・・無駄を減らす技術

「減らす」とか 「無駄をなくす」という言葉にはすぐに反応する私で、本やさんで、タイトルだけで買ってしまった本です。 「zen habits」というブログで有名になった人のようで 私は うん、うん zen mind ですね […]

11月には台湾で太極拳三昧

(カンナ 夏の終わりころに咲くんですね。千川上水沿いで。)   11月に台湾に太極拳の研修に行きます。 今回は鄭曼青杯に私はグループで37式太極拳で参加します。 81歳の女性は個人の部で鄭曼青杯に臨みます。 & […]

やる気=意志力は消耗品だそうで、、、

  ( サルスベリは 6枚の花弁が縮れているんですね。写真撮るようになって、いろいろ発見します。)   私の好きな又吉君の出ている「オイコノミア」の今週のテーマは 「やる気の経済学」でした。(再放送で […]

 どんどん目がよくなる マジカル・アイ   

マジカル・アイが出始めたころ、不思議で ずいぶん本を買って楽しんでいました。 ちょっと、視点を変えると見えないものが見えてくる・・ちょっと、哲学的な感じがいいなと・・と。   いっとき 消えていましたが、また、 […]

ビジョントレーニングは 絶対 体に効いてる!

  ( 墨田の花火 という名前の我が家のアジサイです。梅雨のころには咲かず 花火の季節の8月に咲きます。名前のせいでしょうか)   今日は太極拳 室内練習日。   初めて?! 足を並行にした […]

かんたん「1日1食」‼️ 船瀬俊介 著

( これも サルスベリ。サツキと同じ背の高さ。こういう種類なのか? 木にならないのかな???) このところ、ちょっと、気になってた本を見つけました。 タモリもタケシも 福山雅治も 1日1食 、 少食の方が 健康で 頭もす […]