みと （　ハナツクバネウツギ　アベリアとも・・。丈夫な花なので公園や街路脇で結構見かけます。）   今日の話題はやっぱり、「ミトコンドリア」。　昨日の「ためしてガッテン」に刺激されました。   ミトコ […]

最近、にゃんちい出てこないね～と言われたので　かわいいショットを狙っていたら・・・ ひげのあたりがぴくぴっくと動いたり、左手がブルンと動きました。   気功の世界では　これを自発動と言います。字の通り　自分で発 […]

世田谷区保健センターで　ATMレッスンをしてきました。 写真をとりわすれたので、ポスターをいただいてきました。   センターの方が作ってくださったポスターのご案内の言葉がとてもよくまとまっていて、感謝です。 き […]

（メドウ　セージ　これは公園ですが　我が家の庭でも夏の初めから長いこと　花をさかせてくれました。）   このごろは　パーソナルレッスン（ＦＩレッスン）の中で　家でできるような　簡単な動きをお伝えすることが多くな […]

（ヤグルマギク　蜂が長いこと頭を突っこんだままでした。気にいった　お味みたいでした。）   私は　「体に起きることは　体にとって必要なこと」だという信念があります！　力入ります。   膝が痛いのは　膝 […]

( つゆ草　雑草の仲間だけど　写真で、アップで見ると　なかなか　いい。）   「筋肉に心がある」って　知ってますか？ 決して　雰囲気とか、経験からくるだけの問題ではないということは　分かってきています。 &nb […]

（　オクラ　花が咲いたところを撮りたかったのですが、なかなかタイミングが合わず・・・）   「年をとると　なおさら　筋肉をつけなくてはいけない」と　テレビでもよく言うので　筋肉信仰は根強い。   太極 […]

（　穂が紫色っぽいのを初めて見ました。ムラサキエノコログサ　です。）   今日　いらした方に「顔がすっきりしたわね、痩せたの？」と　いわれました。 そういえばこのごろ　食べる量を少し減らしています。 昨日の節電 […]

「減らす」とか　「無駄をなくす」という言葉にはすぐに反応する私で、本やさんで、タイトルだけで買ってしまった本です。 「zen habits」というブログで有名になった人のようで　私は　うん、うん　zen mind　ですね […]

(カンナ　夏の終わりころに咲くんですね。千川上水沿いで。）   11月に台湾に太極拳の研修に行きます。 今回は鄭曼青杯に私はグループで37式太極拳で参加します。 81歳の女性は個人の部で鄭曼青杯に臨みます。 & […]