西東京市のフェルデンクライスレッスン|経絡指圧教室|気功教室

ブログ

フェルデンクライスでいう「統合」とは

(オトギリソウ科の「美女柳(びじょやなぎ)」とか、「未央柳(びょうやなぎ)」といいます。)   フェルデンクライスがほかの手技療法と一番違うところは 最後に体を「統合させる」ということだと思います。 私が以前や […]

火花   又吉直樹著 講談社

ミーハーを自認しております。 どうしようか 迷ってましたが、やっぱり読みたくてこの本を本屋で探しました。 しかし、見つからない・・・。 何種類か平積みの本の真ん中がへこんでいて、そこを見たら、『火花』がありました。 1日 […]

緩めて克つ(ゆるめて かつ)  桜井章一著 講談社

  何度か ブログで内容を取り上げた 桜井章一の本です。 タイトルがいいでしょう? 雀鬼と呼ばれた時もあったそうですが 表紙の写真も 本の中の写真も 肩の力の抜けた御顔でありながら、芯がある、武術家の風情です。 […]

足の裏のタコ

(ミツバチが結構 飛んでました。見えますか? ラベンダーの蜂蜜 ないかな・・。)   タイトルと打ちながら 足の裏の『タコ』?? 調べたら、『胼胝』でした。海のたこと関係なかったです。   今日、膝が […]

断食

(初めて赤じそジュースを作ってみました。簡単、しかもおいしい。)   断食がちょっとブームになっているのか、最近、目につきます。 NHKで「腸内フローラ」という番組をやりましたし、最近も民放でやっていましたから […]

HSP(ヒートショックプロテイン)

(アジサイの種類が増えました。初めてこのアジサイを見たときはびっくりしました。。)   先日 朝起きたら、首の後ろが痛い・・寝違えた・・ その夜、熱めのお風呂にはいり、首も深く湯につかりました。 いつものように […]

ビジョントレーニング。。。目が覚めるということ

(立葵=たちあおい 子供のころ花を水の中で潰して色水を作りました。真夏の思い出の花なのですが、このところの暑さですから。)   最近の習慣で 朝、顔を洗ったあと、アイスキューブで目や顔をくるくるとこすっています […]

6月1日 フェルデン健康教室 報告

(みんなで聞こう、たのしいオルゴールを・・♪♪ もっとかわいい花かと思ってた。 花は結構 パワフルなアマリリスです。)   このごろ、私の関心の強いビジョントレーニングを意識しながら フェルデンの目のレッスンを […]

5月30日 気功教室 報告 小さな動きで大きな変化

(いまが盛りのさつき。正式名称 サツキツツジ。夏の季語だそうです。ツツジは春の季語)   今日の教室に最初に来た方が すご~くお疲れ・・という感じでしたので、まったり寝てできるフェルデンのレッスンをやりながら気 […]

目で見ず、鼻で見る習慣をつける・・・・

  (けんた君。軍手をくわえて 歩きます。狩猟犬なのね。おとなしくてかわいい子です。)   ブログのタイトルは 今回の桜井章一さんの本の中で見つけた面白い言葉です。 「鼻で見る」 そうすると 一点に焦 […]