西東京市のフェルデンクライスレッスン|経絡指圧教室|気功教室

太極拳

私の寒さ対策ー 風呂で早く冷えを取る

太極拳の朝の練習のために 武蔵野中央公園に行き出して 3回目の冬になりました。 朝の公園は寒い! 年が明けて 1月から ぐんと寒くなります。 体が冷え切ると朝 起きられない 去年までは 体が冷え切ってしまうと 1週間くら […]