西東京市のフェルデンクライスレッスン|経絡指圧教室|気功教室

太極拳

鄭氏太極拳の祖 鄭曼青(チェン・マン・チン)

鄭氏太極拳は 鄭曼青(チェン・マン・チン)先生が 楊澄甫師から伝授された楊式太極拳のなかで 重複した型を削除して三十七に簡化したものです。 鄭曼青(チェン・マン・チン)は 詩、書、画、医、拳の五芸では その技芸を凌ぐもの […]

太極拳は 頭にも体にもいい

先生が春節で台湾に帰られるので 3月末まで自主練習です。 いつもは 三十七式をゆっくり2回しますが 先生がいらっしゃらない間は 反対の向きでの太極拳を練習します。 。 これが結構頭の体操になるし、いつも使わない筋肉を刺激 […]

寒さ対策 その2

寒さは「足の腎経」を通って伝わります。 足裏の中心→下肢内側→腹→胸の内側→頭のほうへと冷えを伝えていきます。 ですから 地面の冷えたところを歩くと 足から冷えがどんどん体に伝わり体を固めていきます。 昔学校先生をしてい […]

鄭氏太極拳は台湾で生まれました

私のやっている太極拳は正式には 「薪傳鄭氏太極拳」と言います。 現在 教えてくださっている先生は 台湾の方です。 鄭氏太極拳は 中国にはありません。台湾で生まれ 深化してきた太極拳です。 なぜかといいますと 中国の国内混 […]

私の寒さ対策ー 風呂で早く冷えを取る

太極拳の朝の練習のために 武蔵野中央公園に行き出して 3回目の冬になりました。 朝の公園は寒い! 年が明けて 1月から ぐんと寒くなります。 体が冷え切ると朝 起きられない 去年までは 体が冷え切ってしまうと 1週間くら […]