• 体の痛み　トラブル　健康一般
  • 瞑想　静功　坐禅に　マインドフルネスの世界
  • 老後の大切　３つのこと
  • LDL悪玉コレステロール値　16９！！
  • 寝る時は　心静めて　気を散らすな
  • なぜ、ぽっこりお腹になるのか
  • ジェットウォッシャー口腔洗浄器　気に入りました。でも !!
  • 失敗と書いて成功と読む　　野村克也
  • どんな人間が逆境に強いか　　ーC.W ニコル
  • 免疫力upは　やっぱり睡眠だ〜
  • 籠って1週間経ちました。
  • 2週間、籠もります！
  • 1回に3分 1日3回とか、、で、自分を見失わないようにしよう。
  • 口(くち)テープの話
  • 昨年の大発見 踵(かかと)
  • 今年の目標 瞑想をする
  • 心不全が良くなるということもある。
  • 熱が冷める...と いうこと
  • 季節の変わり目は天候不順、人も、です。
  • ボルダリング　尾川とも子さんの話を聞いてきました　
  • 粉シャンプー　いいですよ～
  • 嘘のような本当の話　胃炎
  • 五臓六腑で何が一番大事か？
  • ほぼ　便秘は治りました・・
  • 黒部で飲んだ　ミラクルな水
  • 手作り酵素ジュースできました。
  • 梅干し真向（まっこう）勝負
  • 手作り酵素ジュース
  • 正座でしびれなくなったのは、、
  • マグネシュウム洗濯
  • 足指が手のように開くと・・
  • ダイエットが大変な訳が分かった・・
  • 基本1日2食にしてみました。
  • 自制と自助
  • やっぱり血流だ！
  • 肩甲骨　再認識！！
  • 血流がすべて解決する　　堀江昭佳著
  • 腑に落ちる
  • 季節には季節のものを食べると美味しいのは
  • 生まれて初めて大声で怒鳴る！！
  • 不思議なことはたくさんある
  • 手作り酵素を作りました。
  • hena ヘナ
  • マインドフルネスも　睡眠も
  • 肌断食　
  • 朝はお白湯がいい。
  • 上手くやってるつもりなのに　できていないということ
  • 梅干し皺
  • ありがとうの神様と　羽生結弦選手
  • 言葉には力がある　[上を向く]　[水平線を見る]　
  • 耳鳴りが治ったら　腰が痛くなくなった？？
  • 足には23個の骨と、7000もの神経
  • 病膏肓に入る（やまいこうこうにいる）
  • 自発的な動きで自分で自分を治す .....貧乏ゆすり編
  • 目の前が暗くなる・・・ということ
  • チアシード
  • よく噛むぞ！という気持ちになりました
  • 季節の変わり目の風邪ひき
  • 馬も人間もナンバで歩きます、、、
  • 年をとるとおしりの肉が落ちる・・・のは　なぜか
  • 認知症を昼寝で予防
  • 歯の神経が知らないうちに死んでいました・・。
  • ココナッツオイル　ボケずに健康　白澤卓二著
  • 若い人の口臭・・・
  • お金はかけないけど　手はかけている私の肌ケア
  • ナイトクリームは『熊の油』
  • 「歩くときはおなかに力を入れて・・」は　やめましょう！
  • ホントの話==円形脱毛症が1か月で、まったく　わからなくなった！！
  • 外反母趾矯正バンドの使い方
  • 私の足がつった理由　と　そのあと　どうなったか？
  • 夜　足がつる時は・・
  • 湯たんぽをどこに置くか？
  • 膝痛、股関節のトラブルの原因は腰です
  • 痛みと恐怖
  • 1日15分の威力
  • ためしてガッテンで、気をつけること
  • 痴呆にならないために、毎日少し 緩もう
  • 疲れと睡眠
  • 癌になったら体のあちこちの痛みがとれた・・という話
  • 健康サンダルの健康的な履き方
  • 美人は顎のラインが素敵です。
  • 階段から落ちた人3人
  • 9/16 フェルデン教室の続き　レッスン中　足がつる、胸のよこがつる・・
  • 中指が背骨と関係してるって知ってた？
  • どくだみ化粧水の作り方
  • 年をとるもの初めてのことだから・・
  • 「大往生」は努力の結果だと思う。
  • 生きているのはミトコンドリアのおかげです。
  • 痛み（症状）が出てよかったと思える・・
  • 若くない人は　筋肉をつけるのではなくて　緩めましょう。
  • 　どんどん目がよくなる マジカル・アイ　　　
  • かんたん「1日1食」‼️ 船瀬俊介 著
  • 世田谷保健センターに行ってきました。
  • 複視が改善＝背骨の動きがよくなると　目の動きがよくなる
  • 頭が溶ける・・結構　頭は熱に弱いと思う・・
  • 膝が悪いから腰が痛い・・・のか　腰が悪いから膝が悪いのか・・
  • 足の爪のトラブル
  • 見えども見えず・・ってどういうことだろう
  • 人間50℃洗いで 汗腺全開です。
  • 身体にいいことを毎日続けるために 、、
  • よく眠れたのはなぜか？？
  • 7/12 ゲンキの時間 服部半蔵に学ぶ健康法
  • 「目のちから」鍛え一流の選手に 今朝の新聞から
  • ビジョントレーニングの成果
  • いびきは治る
  • 体で起こることは　自分に今　必要なこと
  • 「楽になった」がキーワード
  • よくならないとき・・
  • 腰、膝が痛くないということ
  • 不眠症
  • ビジョントレーニング　その後
  • 足の裏のタコ
  • 断食
  • HSP(ヒートショックプロテイン）
  • ビジョントレーニング。。。目が覚めるということ
  • ヴィジョントレーニング
  • 野菜ならぬ　人間５０℃洗いもあるのだ！
  • 腰が痛い時は自転車が楽です。
  • 動きを制限するボディスーツ着てません？
  • １日１万歩歩けば健康になるのか・・？
  • 私もばね指になりました。でも、大丈夫。
  • へバーデン結節かしら・・と知り合いから
  • 横隔膜呼吸ができなくなると・・
  • 靴のかかとの減り方で分かること
  • 目もレッスン次第で良くなります！
  • この季節　スジが痛い方、増えてます。
  • ばね指が治りました。体ってつながってるのね・・
  • 腹式呼吸って　胃に息を入れる？！
  • 整膚（せいふ）　自己流でやってます
  • あんなに痛くて歩けなかったのに　治った！？
  • 痛み、コリは病気の始まりなのに・・
  • 眉間のしわが取れました
  • 歌を歌うと健康になる
  • 膝にヒアルロンサンで　痛みは取れましたが・・
  • 体は春モード　肝臓がんばる
  • しゃっくり脚は不眠の原因を作る悪者なのだろうか？
  • 脊柱管狭窄症の方の腰が伸びた理由　その２
  • しゃっくり脚　と　薬
  • 脊柱管狭窄症の方の腰が伸びた・・　その１
  • 腹　と　腸内フローラ
  • 体は春モードに変換中
  • 寒さで　足が攣る